Xin chào! Thế nào rồi? Ở đây, nó rất tốt ngoại trừ tôi thức dậy vào giữa đêm và không thể ngủ lại. Ugh. Cuối cùng tôi đã thức dậy bắt kịp email trong vài giờ. Vì tôi đã lên, tôi đã có một số Cheerios và Coffee. Tôi nghĩ rằng tôi sẽ chỉ có sức mạnh thông qua, nhưng cuối cùng đã trở lại giường một chút.
Khi tôi lên thật, tôi đã chạy 5 dặm. Đó là một cái thô. Tôi đã ngủ đủ giấc và đôi chân của tôi cảm thấy nặng nề và tôi chỉ cảm thấy nhảm nhí. La ó. Nhưng, không lớn. Chúng tôi sẽ chạy lại vào ngày mai và xem nó diễn ra như thế nào.
Video mới nhất của tôi
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
Mẹo mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có phải đeo mặt nạ và lựa chọn tốt nhất cho người chạy.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 15 giây
Tiếp theo
Du lịch Jane đánh giá
08:01
Trực tiếp
00:00
08:21
07:15
Bữa sáng sau khi chạy là một chiếc bánh sandwich trứng khá ngon. Tôi đã sử dụng bánh sandwich Sabra mới trên mọi thứ và đây là một kết hợp tuyệt vời khác. Trên thực tế, tôi có thể quyết định nếu đây được coi là bánh mì nướng lạ mắt hay bánh sandwich mở mặt? Dù bằng cách nào, nó là tuyệt vời.
Trong tin tức xoài, họ thật tuyệt vời.
Tôi tìm thấy một vài quả xoài khổng lồ khổng lồ tại cửa hàng 99 cent. Điểm số này đã làm cho tuần của tôi!
Công thức gà tỏi siêu dễ dàng bằng cách sử dụng nước sốt Trader Joe Joe tỏi (thay vì súp nấm). Điều này làm đủ cho 4 bữa ăn. Nếu bạn không nấu ăn cho bốn người, hãy chia nó để ăn trưa hoặc ăn tối nhanh vào ngày hôm sau. Hoặc đặt nó vào một hộp đựng an toàn trong tủ đông và tiết kiệm nó như một bữa ăn đông lạnh cho tương lai.
Công thức gà và khoai tây dễ dàng
Tôi đã được truyền cảm hứng từ một công thức mà Ben Fam Fam làm với gà và súp nấm đóng hộp. Tôi đã sử dụng một món nấu tỏi và nước sốt sôi từ Trader Joe ,.
Thành phần: 4 ức gà không xương, 4 cốc được rửa sạch và khoai tây xắt nhỏ,.
Hướng dẫn: Lò nướng trước nhiệt đến 350 độ. Làm nóng dầu ô liu 2 TB và nấu hành tây xắt nhỏ, cà rốt và cần tây cho đến khi mềm. mùa với S & P. Thêm nấm và nấu qua.
Toss khoai tây xắt nhỏ với dầu ô liu, muối và hạt tiêu.
Trải chúng xuống đáy của một món thịt hầm mỡ. Gà mùa với S & P và đặt lên trên khoai tây. Đầu với rau nấu chín. Đổ nước sốt lên toàn bộ thứ, phủ bằng giấy bạc và nướng trong 45 phút, loại bỏ giấy bạc và nướng thêm 15 phút nữa hoặc cho đến khi gà được nấu chín và khoai tây được thực hiện.
Vui thích!
Tôi rất hạnh phúc khi tôi ném một công thức mới và nó xuất hiện tuyệt vời. Và điều này làm cho tôi thêm phấn khích vì nó siêu dễ dàng và làm hàng tấn thức ăn thừa. Tôi đã nhận ra trong cuộc sống rằng bữa ăn chuẩn bị là tuyệt vời cho những người lười biếng. Hoặc ít nhất là làm thêm thức ăn khi bạn nấu ăn là một ý tưởng tuyệt vời nếu bạn muốn lười biếng và chỉ nóng và ăn thứ gì đó vào ngày hôm sau. Mà tôi làm.
Vì vậy, tôi đã chia phần thức ăn thừa của bữa ăn này và tất cả đều được thiết lập trong một thời gian. Bùng nổ!
Câu hỏi: Bạn đang ăn thừa hoặc một bữa ăn mới tối nay cho bữa tối?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem
Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem
Dễ dàng Tôm Tacos Tấm Pan Recipe. Tacos tôm nhẹ với nước sốt kem rau mùi được đóng gói với protein và đứng đầu W
Light Sour Cream Enchiladas- Dễ dàng công thức tuần lễ tuần
Light Sour Cream Enchiladas- Dễ dàng công thức tuần lễ tuần
Công thức enchiladas dễ dàng chứa đầy các thành phần lành mạnh! Cổ điển Mexico nhẹ này là một bữa tối tuyệt vời và làm choPizza Omelet Recipe-2 cách
Pizza Omelet Recipe-2 cách
Bữa sáng lành mạnh Pizza Omelet Recipe với ít chất béo thực sự california mozzarella. Công thức pizza vỏ trứng cho bữa sáng, LUN
Công thức khoai tây nướng ăn sáng dễ dàng
Công thức khoai tây nướng ăn sáng dễ dàng
Bữa sáng dễ dàng Baked Potato Recipe Potatoes là một loại rau ngon, dinh dưỡng đậm đặc và là một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng
Air Fryer Mojo Potatoes Recipe
Air Fryer Mojo Potatoes Recipe
Công thức Mojos không khí Fowder. Công thức khoai tây mojo dễ dàng trong nồi chiên không khí. nhiên liệu tuyệt vời cho người chạy và để giúp bạn đạt được
Khoai khoai tây dễ dàng với công thức bông cải xanh
Khoai khoai tây dễ dàng với công thức bông cải xanh
Khoai tây dễ dàng với việc hoán đổi công thức ánh sáng bông cải xanh. Veggie đóng gói gia đình thân thiện với món ăn potluck công thức
⚡ bởi ShareAholic
.