Người tạo biệt danh anh hùng cực kỳ bị ảnh hưởng bởi video khởi động hiện tại! Bài tập khởi động cuối cùng bao gồm lập trường phong cách ‘siêu anh hùng để hỗ trợ bạn kênh một số rung cảm cực kỳ nhanh chóng. *Bạn có thể thấy người chạy 5 phút nóng lên ở đây*
Tôi hiểu rằng nó rất khó để giữ tích cực và được truyền cảm hứng để chạy – đặc biệt là khi bạn đang có một ngày khó khăn! Và thật khó để dự đoán khi nào bạn có thể yêu cầu một số phép thuật để hỗ trợ bạn có được, vì vậy tôi tin rằng nó rất quan trọng đối với phương pháp tin tưởng tích cực và thực hiện các bài tập trực quan.
Có người anh hùng vô cùng thay đổi bản ngã của bạn chuẩn bị để đi khi bạn yêu cầu cô ấy xuất hiện và chạy nước rút để kết thúc! Tuy nhiên, một điều chúng ta thường không nhớ là bạn phải phương pháp sử dụng công cụ này.
Chạy vô cùng anh hùng thay đổi biệt danh bản ngã máy phát điện
Tôi đã sản xuất biệt danh anh hùng vô cùng này để hỗ trợ bạn xác định người chạy nội tâm của bạn! Nó trên @runeatrepeat trên Instagram tại đây.
Theo dõi @runeatrepeat và chia sẻ nó với bạn bè của bạn để hỗ trợ họ xác định nội tâm của họ vô cùng anh hùng !!
5 ý tưởng để chạy khi nó khó khăn:
Thực hành suy nghĩ tích cực
Các bài tập trực quan về cuộc đua
Thực hiện hành động mặc định của bạn để chạy khó khăn -> Xác định
Hãy tuyệt vời khi đánh sập những suy nghĩ không thuận lợi
Tin vào chính mình.
Và nếu bạn có một thời gian khó khăn – hãy tin vào người anh hùng vô cùng thay đổi bản ngã của bạn và để người chạy cực kỳ tiếp quản!
Tiếp tục chọn cho những điều này:
5 phút chạy khởi động A (đã đề cập ở trên)
Chạy Gear Hack để chuẩn bị nhanh hơn
5 Bài tập cơ thể thấp hơn cho người chạy
Mục tiêu thiết lập sổ làm việc cho người chạy
Bạn có thể nhận được các mẹo chạy, kế hoạch đào tạo, công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa trên Runeatrepeat.com
Gửi cho tôi sổ làm việc
7save
Chia sẻ là quan tâm!
7
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Tempo Workout và danh sách phát để chạy nhanh hơn
Tempo Workout và danh sách phát để chạy nhanh hơn
Chính xác làm thế nào để thực hiện một lần chạy nhịp độ để nhanh hơn. Tập luyện cho người chạy mới để làm việc tốc độ. Chính xác làm thế nào để bắt đầu chạy nhanh hơn với công việc tốc độ
Chính xác làm thế nào để giữ trách nhiệm với một khó khăn chạy trực tuyến – Memes chạy hài hước
Chính xác làm thế nào để giữ trách nhiệm với một khó khăn chạy trực tuyến – Memes chạy hài hước
Memes chạy hài hước tốt nhất trên Instagram @runeatrepeat chính xác làm thế nào để chịu trách nhiệm về một khó khăn chạy trực tuyến và
21 Tài khoản Instagram chạy tốt nhất để tuân thủ ngay bây giờ
21 Tài khoản Instagram chạy tốt nhất để tuân thủ ngay bây giờ
Liệt kê các tài khoản Instagram chạy tốt nhất. 21 trong số các vận động viên hàng đầu trên Instagram để tuân thủ vào năm 2020. Sự đa dạng và chạy mới
Chạy nhanh hơn – Chính xác là cách sử dụng biểu đồ RPE cho người chạy
Chạy nhanh hơn – Chính xác là cách sử dụng biểu đồ RPE cho người chạy
Chính xác làm thế nào để chạy Biểu đồ cấp độ nỗ lực RPE nhanh hơn. Phương pháp đơn giản nhất để bắt đầu chạy nhanh hơn với các bài tập tốc độ sử dụng
5 phút chạy khởi động – A
5 phút chạy khởi động – A
Khởi động nhanh chóng cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Chính xác làm thế nào để chuẩn bị để chạy. ý tưởng về những việc cần làm trước đây
Giày chạy ưa thích của tôi & WouTôi sẽ làm lại khó khăn dopey
Giày chạy ưa thích của tôi và tôi sẽ làm lại khó khăn dopey
Giày chạy ưa thích của tôi bây giờ. Tôi sẽ làm khó khăn dopey một lần nữa? Chính xác làm thế nào mà RRCA điều hành công nhận người hướng dẫn
⚡ bởi ShareAholic
.