Tôi đã uống một melatonin đêm qua với hy vọng tôi sẽ gặp khó khăn và thức dậy cảm thấy tuyệt vời, nhưng không. Tôi vẫn cảm thấy hơi ốm. Cổ họng của tôi không còn đau nữa, nhưng bây giờ tôi có rất nhiều moCos. Tôi đã hy vọng nó, tất cả đều bị loại bỏ và tôi sẽ được 100% vào ngày mai.
Cuộc đua marathon là Chủ nhật, vì vậy tôi có một vài ngày để trở nên tốt hơn. Nhưng, tại thời điểm này, tôi đã rất căng thẳng về nó. Ugh.
Video mới nhất của tôi
Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
Nhận một bài kiểm tra coronavirus – Cách thức hoạt động, cảm giác của nó, trải nghiệm của tôi và hơn thế nữa. Tôi đã có bài kiểm tra truyền thống và Ben đã kiểm tra nhanh Covid-19.
Nhieu video
0 giây 5 phút, 16 giây
Tiếp theo
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
03:09
Trực tiếp
00:00
08:21
05:16
May mắn thay, đó là tuần thon nên tôi hầu như không có bất kỳ dặm nào để đưa vào. Tôi đã làm 3 dặm hôm nay và cho kính râm mới của mình một vòng quay. Kính râm BTB đã liên lạc với tôi gần đây và đề nghị gửi cho tôi một cặp bìa nhãn cầu của họ miễn phí.
Tôi luôn luôn là kính râm để chạy (trừ khi nó Dark Dark Hello) vì vậy tôi đã rất phấn khích khi thử nghiệm một cặp mới. Bạn biết đôi khi kính râm làm thế nào làm biến dạng mọi thứ? Chà, những don don này – điều đó đặc biệt có giá trị khi bạn phải theo dõi bước đi xung quanh lề đường và vũng nước trong khi chạy. Không phải là họ đã từng có những vũng nước trong SoCal, nhưng có lẽ phần còn lại của bạn sẽ thấy điều đó tiện dụng.
3 dặm xong. Không có gì fab để báo cáo.
Bữa sáng hoàn chỉnh = trứng, ngũ cốc và OJ – Tôi đang cố gắng uống nhiều vitaman C như tôi có thể nhận được và mang theo 2 bình nước cam ngày hôm qua. Tôi nên mua thêm 2 hộp ngũ cốc theo cách tôi nạp lại bát của mình 3 lần, bạn biết làm thế nào họ có chất uống cà phê không giới hạn tại thực khách? Vâng, tôi có nó ở nhà của tôi, nhưng với ngũ cốc.
Thứ Hai Mini-Remals cho ngày 10/3/2011
1. ngủ 8 giờ mỗi đêm.
2. Kéo dài, thư giãn, giữ bình tĩnh. những suy nghĩ tích cực
3. Bắt kịp email. Kết thúc việc tổ chức các công cụ nồi.
Câu hỏi: Có bất kỳ mục tiêu thứ hai để chia sẻ?
Điều gì tuyệt vời xảy ra vào cuối tuần này? (Tôi bị bệnh và nhàm chán, vì vậy hãy chia sẻ.)
Trong trường hợp bạn chỉ cần bắt kịp, tháng 10 năm 2011 sẽ là một tháng điên rồ!
Và tôi đã có một chiếc bánh hamburger thực sự !!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Thử thách vui vẻ Ngày 2 – Giày chạy bộ
Thử thách vui vẻ Ngày 2 – Giày chạy bộ
Giày chạy bộ hiện tại của tôi và mẹo cho giày chạy bộ của bạn. Khi bạn cần giày chạy mới, mẹo móng chân và bao nhiêu dặm y
Cần giày mới chạy? Đây là cách bạn có thể nói …
Cần giày mới chạy? Đây là cách bạn có thể nói …
Làm thế nào để bạn biết nếu đã đến lúc có được đôi giày chạy mới? Mẹo về những gì cần tìm để quyết định xem bạn có cần một cặp chạy mới
chìa khóa để học hỏi từ các cuộc chạy xấu để trở nên tốt hơn và chạy nhanh hơn
chìa khóa để học hỏi từ các cuộc chạy xấu để trở nên tốt hơn và chạy nhanh hơn
Làm thế nào để học hỏi từ một cuộc chạy xấu. Cảm thấy chậm hoặc mệt mỏi xảy ra, đôi khi bạn phải cắt ngắn. Đây là cách để hình
Pile on the Miles Run Challenge Ngày 15 – Thứ Hai Huy chương
Pile on the Miles Run Challenge Ngày 15 – Thứ Hai Huy chương
Mẹo chạy hàng đầu cho Instagram #MedalMonday Thứ Hai Huy chương là gì? Cách đăng một bức ảnh Thứ Hai Huy chương sau nửa cuộc đua marathon
Cập nhật cuối tuần và ăn uống
Cuối tuần chạy và ăn UpdaTES
Xin chào! Thế nào rồi? Tôi có một bản tóm tắt nhanh chóng về cuối tuần này, chạy, ăn và lặp lại. Ồ, và cuối cùng tôi đã liệt kê
đóng cọc vào ngày thứ 4 – chạy không phải là liệu pháp nhưng nó giúp
đóng cọc vào ngày thứ 4 – chạy không phải là liệu pháp nhưng nó giúp
Thử thách chạy ảo Ngày 4 Kiểm tra.
⚡ bởi ShareAholic
.