chiều nay tôi đã có một chobani trong khi cố gắng chống đỡ con quái vật ăn nhẹ sống trong tôi. Nó đã làm việc (ngoài một nửa thanh protein Snickers tôi có được từ cuộc đua).
Gần đây tôi có lịch trình ngẫu nhiên nhất và didn đi làm cho đến 5:30 chiều. Vì vậy, tôi quyết định làm/ăn tối trước đây. Tôi cần khối lượng – điều đó có nghĩa là rau.
Video mới nhất của tôi
5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Làm thế nào để sẵn sàng để chạy. Mẹo về những việc cần làm trước khi bạn chạy
Nhieu video
0 giây 5 phút, 34 giây
Tiếp theo
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
05:19
Sống
00:00
08:21
05:34
Tôi rang một chảo hành tây, đậu xanh và bông cải xanh khổng lồ. Tôi để lại một chút cho Ben và kết hợp nó với một con gà và guacamole burrito. Lalalove.
Tôi để lại phần còn lại của rau và đậu xanh cho Ben, nhưng anh ấy đã ăn quanh đậu xanh ?! Anh ta không thích họ (anh chàng này là ai ?!). Vì vậy, tôi đã thực hiện một điệu nhảy nhỏ đậu xanh khi tôi về nhà và ăn chúng. Nó giống như điệu nhảy mèo của tôi, nhưng với đậu xanh
Mặc dù nó đóng băng ở đây, tôi về nhà muốn có một protein lắc. Lấy cảm hứng từ sô cô la nóng đông lạnh serendippity, tôi đã có Chủ nhật, tôi đã cố gắng tạo lại nó.
Trong sô cô la nóng đông lạnh của tôi: đá, sữa, bột protein sô cô la và một gói hỗn hợp ca cao nóng (!). Đầu với vỏ sô cô la granola.
Tôi phải ngủ – gặp sau này!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Đánh giá các thanh protein mùa thu tốt nhất
Đánh giá các thanh protein mùa thu tốt nhất
Các thanh protein mùa thu tốt nhất Pumpkin Spice. Hương vị đã kiểm tra phiên bản giới hạn rx, nhiệm vụ, thanh clif và đây là
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy và khi ăn. 15 Ý tưởng ăn nhẹ nhanh chóng cho người chạy và đào tạo mới cho một nửa cuộc đua marathon
Chạy nhanh trong thời tiết nóng nhất Mẹo hay nhất W Heatherunz 128
Chạy nhanh trong thời tiết nóng nhất Mẹo hay nhất W Heatherunz 128
Bí mật chạy mùa hè tốt nhất từ @Heatherunz. Làm thế nào để chạy trong thời tiết ẩm ướt. Uống gì, ăn và mặc để chạy tôi
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi chạy để phục hồi nhanh hơn. 15 bài chạy ý tưởng ăn nhẹ. Tôi nên ăn gì sau khi chạy? và mẹo để giúp bạn
Thanh protein tốt nhất cho người chạy- ăn gì trước và sau khi chạy
Thanh protein tốt nhất cho người chạy- ăn gì trước và sau khi chạy
Thanh protein tốt nhất cho người chạy. Ăn gì trước khi chạy, sau khi chạy và đồ ăn nhẹ. 5 quán bar yêu thích và dinh dưỡng hàng đầu của tôi
Yogurt mới chobani với bơ hạnh nhân và bơ hạt điều
Yogurt mới chobani với bơ hạnh nhân và bơ hạt điều
Mới Chobani Nut bơ sữa chua Hy Lạp và Bơ đậu phộng Chex Đánh giá và thông tin. Bát sữa chua với bơ hạnh nhân
⚡ bởi ShareAholic
.