Tuần trước tôi đã đăng ký Big Sur 10 Miler vào ngày 29 tháng 4. Bằng một số sự kiện ngẫu nhiên của các sự kiện Ben đồng ý thực hiện cuộc đua với tôi ?!
Chà, nó không hoàn toàn ngẫu nhiên khi tôi bán anh ấy trong chuyến đi Epic Road lên bờ biển để đến Big Sur như chiếc chúng tôi đã thực hiện vào tháng Bảy.
Video mới nhất của tôi
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
Tôi đã làm xét nghiệm kháng thể CoVID19. Đây là cách nó đã đi và kết quả!
Nhieu video
0 giây 5 phút, 19 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21
Sống
00:00
08:21
05:19
Một trong những câu hỏi tôi nhận được mọi lúc là, chồng bạn có chạy không?
Câu trả lời đơn giản là không có.
Khi tôi gặp Ben, tôi đã là một người chạy bộ. Tôi đã thực hiện một vài nửa marathon và chạy 5 ngày trong tuần. Tôi tiếp tục chạy trong khi chúng tôi hẹn hò và sau khi chúng tôi kết hôn, anh ấy đã quen với việc tôi lén lút ra khỏi giường để đập ra vài dặm trước khi ăn sáng. Thật ra, tôi đã không bao giờ thực sự muốn anh ấy chạy với tôi vì đã đến lúc những bộ phim của tôi
Nhưng năm mới, Ben Ben quyết định anh muốn chạy 5k. Anh ấy đã thực hiện chương trình Couch đến 5K trong vài tuần nhưng đã hoàn toàn gắn bó với nó. Đêm trước khi tôi thực hiện cuộc đua marathon nửa Redland, anh ấy quyết định bóp cò và chạy 5K đầu tiên của anh ấy!
Kể từ tháng 4 năm ngoái, anh ấy đã chạy nên chúng tôi bắt đầu từ đầu và anh ấy có khoảng 11 tuần để đi từ Couch Couch đến 10 dặm. Đó không phải là trò đùa.
Tôi đã thuê mình làm huấn luyện viên đang điều hành của anh ấy và chúng tôi sẽ sử dụng kế hoạch đào tạo Hal Higdon Novice 10 dặm như một hướng dẫn sơ bộ để đưa anh ấy đến 10 dặm.
Tôi đã chuyển đổi xung quanh những ngày một chút (như tôi luôn luôn làm) bởi vì anh ấy sẽ đến phòng tập thể dục MMA trong tháng này và có thể phải điều chỉnh mọi thứ nếu đầu gối của anh ấy bắt đầu làm anh ấy đau (chấn thương bóng đá cũ).
Sáng nay, chúng tôi đã đi bộ 3 dặm vì tôi rất ân cần cho anh ấy cảm lạnh khiến bạn không thở và làm cho khuôn mặt của bạn cảm thấy sưng lên đầy chất nhầy.
Vì vậy, có kế hoạch đào tạo nhỏ Ben Ben! Bây giờ tôi đoán tôi nên đặt một cái với nhau cho bản thân mình…
Gửi cho tôi sổ làm việc
2Save
Chia sẻ là quan tâm!
2
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Kế hoạch đào tạo OC Marathon và mã giảm giá cuộc đua
Kế hoạch đào tạo OC Marathon và mã giảm giá cuộc đua
Kế hoạch đào tạo marathon và nửa marathon trung gian để có được nhanh hơn hoặc PR. Cho người chạy với mục tiêu thời gian. Sức mạnh Traini
Chạy Thử thách Dopey 2022 (Sê -ri Disney World Run)
Chạy Thử thách Dopey 2022 (Sê -ri Disney World Run)
Tôi chỉ đăng ký để điều hành Thử thách Dopey! Tôi không có người mua hối hận, hay tôi nên nói, người chạy bộ hối hận – chưa. Tôi
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Lịch trình marathon nửa tuần miễn phí với ngày chạy và kéo dài. Danh sách đóng gói ngày đua một
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Half Marathon Race Recap và đánh giá. Irvine Half Half Half Marathon Running Course và Race Review và Mẹo cho
Cảm thấy sẵn sàng so với sẵn sàng cho cuộc đua của bạn
Cảm thấy sẵn sàng so với sẵn sàng cho cuộc đua của bạn
Điều 1 số 1 cần nhớ trước một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ của bạn. Mẹo đào tạo cuộc đua vào phút cuối choBạn nên chạy bộ phim dài nhất và chạy bộ phim hay nhất
Bạn nên chạy bộ phim dài nhất và chạy bộ phim hay nhất
Bao lâu dài hạn của bạn trong một nửa cuộc đua marathon? Nó ban nhạc Sydrom – bạn đã chạy trốn bao lâu? RRCA COA
⚡ bởi ShareAholic
.