Thứ hai vui mừng! Tôi đã có ý định làm việc cho đến 9 giờ sáng, tuy nhiên có một chuyến thăm vào phút cuối để kiểm tra thể lực ở tuổi 8 nên tôi phải cắt giảm xuống còn 5 dặm. (Đó là một liên hệ chặt chẽ với chúng tôi để thậm chí làm cho nó với điều đó!)
Tôi đã làm bánh kếp nhanh nhất thế giới cho bữa sáng – 1/2C Egg Whites với hỗn hợp bánh kếp 1/3c. Khuấy, bụi với hạt chia. Đầu bếp. Ăn.
Video mới nhất của tôi
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
Một bộ sách tuyệt vời – cuốn sách cũng như loạt đánh giá podcast
Sau đó, cô đã đi được Lisa Jewell – được cung cấp trên Audible, Amazon hoặc bất cứ nơi nào sách được bán.
Có phải ‘Sau đó, cô ấy đã biến mất’ một sự lắng nghe tuyệt vời? Đây là đánh giá của tôi!
Để có nhiều đánh giá hơn, các liên kết cũng như các khuyến nghị kiểm tra Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 20 giây
Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07
Sống
00:00
08:21
04:20
Tôi luôn nghĩ về bánh kếp một bữa sáng lạ mắt của người Viking, tuy nhiên tôi làm cho chúng thường xuyên như vậy, nó dễ dàng hơn nhiều so với bột yến mạch!
Cuối cùng tôi đã có 15 phút giữa các khách hàng cũng như tập luyện sức chịu đựng nhanh chóng.
Tôi không tin rằng tôi đã chỉ ra điều đó, tuy nhiên tôi đã bắt đầu thực hiện chương trình mọi người nói về người hướng dẫn tập thể dục trong 12 tuần của Jamie Eason, vào tháng 11 (tôi đã bắt đầu các phép đo cũng như bất cứ điều gì nghiêm túc mà mọi người dường như đang làm điều này, phải không?).
Nhưng tôi đã rơi ra khỏi xe khi chúng tôi ở Florida vào dịp Giáng sinh cũng như bây giờ vừa chọn nó sao lưu. Tôi đã đưa ra quyết định bắt đầu lại từ ngày đầu tiên xem xét rằng nó dễ dàng hơn nhiều theo cách đó. Tôi thực sự rất vui khi xem xét rằng 4 tuần đầu tiên là các bài tập luyện nhanh cũng như tôi đã ở trung tâm thể dục 4 ngày một tuần. Tôi tin rằng chương trình này rất khó thực hiện mà không cần phòng tập thể dục, tuy nhiên tôi thích phạm vi cần thiết vì tôi có xu hướng ủng hộ các máy cụ thể cũng như di chuyển.
Trên nhà phương pháp từ trung tâm thể dục, tôi đã ăn một vài quả hạnh nhân
Bây giờ tôi có rất nhiều lựa chọn trái cây – anh đào, quả việt quất, chuối, táo, kiwis cũng như tôi muốn ăn tất cả! Thay vì có một trong số đó, tôi đã làm một món salad trái cây nhanh chóng để chọn cho hạnh nhân của tôi khi tôi về nhà.
Nói về việc rơi ra khỏi xe ngựa khi tôi rơi ra khỏi xe ngựa, tôi luôn muốn nhảy lên một chuyến tàu khác cùng nhau. Tôi đổ lỗi cho toa xe, tuyến đường, tốc độ của người lái xe, điều kiện đường bộ mà bạn nhận được.
Nhưng sự thật là, nếu chúng ta ở trên một chiếc xe tuyệt vời -chúng ta phải quay lại cũng như giữ tốt hơn nhiều vào lần tới. Thắt dây an toàn. Được chuẩn bị.
Bạn không yêu cầu một kế hoạch hoàn toàn mới cũng như cải tiến. Bạn chỉ cần gắn bó với kế hoạch bạn có cũng như giữ nó.
Có cá nhân nào nghe thấy tôi không, hay tôi bị điên? (Bạn thực sự có thể nói với cả hai.)
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Ngày đào tạo Marathon ngày 1 – Nhật ký video?
Ngày đào tạo Marathon ngày 1 – Nhật ký video?
Bắt đầu tạp chí đào tạo marathon. Ngày 1 kiểm tra sau thời gian dài của tôi. Chạy cũng như công thức cập nhật hàng ngày trong 90 ngày tới
Lịch tạp chí đang chạy – tháng 7 năm 2020 có thể in miễn phí
Lịch tạp chí đang chạy – tháng 7 năm 2020 có thể in miễn phí
Chạy lịch tập luyện. Jourmal có thể in miễn phí cho tháng 7 năm 2020. Chạy kế hoạch thường xuyên cho người chạy bộ của tất cả các con đê
Chương trình tập luyện chạy tối đa cho tất cả các cấp
Chương trình tập luyện chạy tối đa cho tất cả các cấp
Kế hoạch chạy tốt nhất cho người mới bắt đầu, vận động viên mới cũng như đào tạo thú vị. 12 tuần 5K 10k cũng như một nửa cuộc đua marathon OnlinE Race Trainin
Chính xác làm thế nào để đi tiểu trên đường chạy – Đánh giá nước tiểu dùng một lần 127
Chính xác làm thế nào để đi tiểu trên đường chạy – Đánh giá nước tiểu dùng một lần 127
Đánh giá nước tiểu di động cho người chạy. Chạy podcast cũng như đánh giá video của du lịch Jane dùng một lần. Chạy ý tưởng lành mạnh
Half Marathon trong kế hoạch đào tạo 10 tuần cũng như danh sách đóng gói cuộc đua cũng như các mẹo
Half Marathon trong kế hoạch đào tạo 10 tuần cũng như danh sách đóng gói cuộc đua cũng như các mẹo
Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Thói quen marathon nửa tuần miễn phí với các ngày chạy cũng như kéo dài. Ngày đua danh sách đóng gói một
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
⚡ bởi ShareAholic
.