Thứ tư vui vẻ! Tôi đã có một nhịp độ chạy theo lịch trình ngày hôm nay nhưng cảm thấy thực sự chậm chạp. Thay vì bỏ qua nó, tôi quyết định chỉ làm hết sức mình và chấp nhận rằng dặm của tôi sẽ nhanh như vậy. Tôi đã nhắm đến việc làm cho chúng chỉ nhanh hơn bình thường một chút.
6 dặm – 52:40 Tốc độ trung bình 8:46
Video mới nhất của tôi
Du lịch Jane đánh giá
Du lịch Jane Portable Review.
Nhieu video
0 giây 8 phút, 1 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
08:01
Dặm 1: 9:20
Dặm 2: 8:35
Dặm 3: 8:46
Mile 4: 8:19 (Back Down Hill)
Dặm 5: 8:34
Dặm 6: 9:02
Trong khi Ben đang tắm, tôi lục lọi trong bếp và thấy bánh ngô cũ. Không ai thích bánh tortillas cũ! Thay vì ném chúng, tôi làm cho anh ta Chilaquiles.
Trong hỗn hợp: 2 bánh ngô xắt nhỏ, hành lá, thịt xông khói (mà anh ấy đã nấu trước đó), 2 quả trứng, tapatio và phô mai.
Đầu tiên, chiên bánh ngô trong một ít dầu. Sau đó thêm hành tây và thịt xông khói cho đến khi ấm. Thêm trứng và tapatio, nấu qua. Đầu với phô mai.
Tôi đã đánh cắp một vết cắn và quyết định tôi cũng muốn trứng!
Nó có tất cả về một chiếc bánh mì tròn với phô mai kem và mứt. Cả hai đều tốt hơn.
Mặc dù tôi có một con lăn bọt, tôi tránh nó càng nhiều càng tốt. Nhưng, tôi đã cố gắng và phá vỡ ban nhạc yêu thích của tôi một vài lần một tuần. Bí quyết là nghiêng về phía chân của bạn, nhưng không đẩy mạnh. Hãy nhẹ nhàng và thở vào sự căng thẳng.
Tôi thích đọc tất cả mọi người về thời gian và nhiệt độ ngày hôm qua! Nó rất thú vị khi nghe từ mọi người trên khắp thế giới
Câu hỏi: Loại mứt yêu thích của bạn là gì?
Tôi đã đi với bảo quản dâu tây. Tôi cũng yêu Boysenberry, nhưng don thường xuyên nhận được điều đó!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại