Bạn có biết bao nhiêu dặm giày chạy bộ hiện tại của bạn trên chúng không? Hôm nay tôi đã chia sẻ 3 lời khuyên để quyết định xem đó có phải là thời gian cho đôi giày chạy mới không!
Giày chạy có thể được coi là phần quan trọng nhất của thiết bị chạy. Bạn muốn chắc chắn rằng bạn đã mặc đúng loại cho bạn. Và một khi bạn đang chạy theo cặp tốt nhất cho bạn – điều quan trọng là phải chăm sóc chúng và biết khi nào nên xoay hoặc mua một cặp mới.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy nhật ký Đăng ký với Run Eat Lặp lại
Nhieu video
0 giây 51 giây
Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
14:26
Sống
00:00
08:21
00:51
Hôm nay tôi chia sẻ 3 mẹo để giúp bạn biết khi nào giày chạy bộ của bạn bị mòn và bạn nên trao đổi chúng cho một cặp mới.
Làm thế nào để nói với nó thời gian cho đôi giày chạy mới
Pile on the Miles Running Challenge. Làm thế nào để biết có phải là thời gian cho đôi giày chạy mới. Kiểm tra 3 mẹo này để biết khi nào nên nghỉ hưu cho một cặp mới.
Nhieu video
0 giây 5 phút, 40 giây
Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
14:26
Sống
00:00
05:40
05:40
Facebook Twitter Email Pinterest Linkhttps: //runeatrepeat.com/need-new-rucking-shoes-Heres-how-you-can-tell/copied
3 mẹo để giúp bạn quyết định xem đó có phải là thời gian cho giày chạy mới không.
Số dặm
Mặc và xé
Họ cảm thấy như thế nào?
Bây giờ hãy nghĩ về đôi giày chạy bộ của bạn và tự hỏi liệu đó có phải là thời gian cho một đôi mới không. Bạn đã chạy bao nhiêu dặm trong đôi giày hiện tại của mình? Họ có hao mòn đáng kể không? Họ có cảm thấy mệt mỏi, khác biệt, ít đệm hơn – so với khi bạn lần đầu tiên có chúng? Có bất kỳ yếu tố nào làm phiền bạn hoặc tác động đến việc chạy của bạn không?
Đó là ngày thứ 3 của đống trong thử thách chạy dặm.
Hôm nay chúng tôi nói về giày chạy bộ. Chia sẻ đôi giày chạy yêu thích của bạn trên xã hội của bạn để theo dõi.
Chime với những gì đôi giày của bạn (và phần còn lại của cơ thể bạn) đang làm cho một buổi tập luyện ngày hôm nay.
Chạy bộ?
Nghỉ ngơi?
Quay?
Đào tạo sức mạnh?
Tag @runeatrepeat và #pileonthemiles để chúng tôi có thể theo dõi và kết nối!
Và hãy chia sẻ bài đăng này với bất cứ ai có thể cần nó!
Nếu bạn muốn tham gia Thử thách Pile on the Miles, bạn vẫn có thể đăng ký tại đây:
Pile on the Miles Challenge 2019 –
*Năm nay, đống hàng trên các thử thách chạy hàng dặm đã bị đóng cửa. Hãy chắc chắn theo dõi để tham gia cùng chúng tôi vào năm tới!*
Tiếp theo…
Pile on the Miles 2019 nổi bật video
Những gì tôi mặc để chạy và tổng số dặm tháng 7
Danh sách kiểm tra ngày đua buổi sáng và ngày kiểm tra ngày đua có thể in miễn phí
Và theo dõi @runeatrepeat trên Instagram để vui vẻ đến phút!
Tìm thêm chạy, công thức nấu ăn, kế hoạch đào tạo và mẹo trên Runeatrepeat.com
Gửi cho tôi sổ làm việc
1Save
Chia sẻ là quan tâm!
1
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại