Tôi yêu La Marathon !! Tôi nghĩ rằng đó là một trong những cuộc đua marathon tốt nhất ở Mỹ và không nhận được tín dụng mà nó xứng đáng! LA có cuộc đua marathon thành phố lớn này tại một trong những điểm đến du lịch phổ biến nhất của đất nước. Trong suốt cả năm, mọi người đến từ khắp nơi trên thế giới nhìn thấy dấu hiệu Hollywood, đi xuống bến tàu Santa Monica mang tính biểu tượng và đi dạo qua Beverly Hills – và khóa học marathon đi qua rất nhiều. Vì vậy, tại sao aren chúng ta nói về điều này? Tại sao nó không bán hết ?? Chúng ta có thể nói về điều đó vào thời điểm khác – hôm nay tôi có rất nhiều lời khuyên và tóm tắt cuộc đua để giúp bạn đọc để chạy LA!
Video mới nhất của tôi
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
Những cuộc chạy xấu xảy ra – đây là cách tôi di chuyển qua nó và học hỏi từ lần chạy tiếp theo của tôi. Mẹo để giúp bạn trở thành một vận động viên tốt hơn bằng cách trở thành một người quan sát trung lập về việc tập luyện của bạn.
Nhieu video
0 giây 3 phút, 48 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 5
04:34
Sống
00:00
08:21
03:48
Đáng buồn thay, tôi có thể điều hành cuộc đua trong năm nay bởi vì tôi đang trong quá trình đóng băng trứng và theo lệnh của bác sĩ không chạy trong tuần này. La ó.
Tôi thực sự yêu thích La Marathon vì vậy nếu bạn đang chạy nó – bạn thật may mắn! Tôi có 5 bản tóm tắt cuộc đua, hàng tấn bài viết mẹo và nhiều hơn nữa dưới đây. Và nếu bạn không chạy nó, bạn có thể đăng ký trong năm nay vì nó đã bán hết. Nhưng pin bài này cho năm tới!
Kiểm tra các mẹo này và làm tròn các bài viết để giúp bạn sẵn sàng đưa trò chơi A của bạn đến vạch xuất phát!
5 lời khuyên vào phút cuối cho La Marathon:
1. Lập kế hoạch cho nhiên liệu & thiết bị của bạn cho ngày đua. Hãy kiểm tra và kiểm tra lại báo cáo thời tiết và danh sách đóng gói của bạn. Nếu bạn được đào tạo trong thời tiết lạnh – hãy nghĩ về những gì bạn mặc cho điều kiện ngày đua. Thời tiết ngày đua ở những năm 60 thấp – mà tôi yêu thích! Nhưng nếu bạn được đào tạo trong bây giờ có thể cảm thấy nóng. Lên kế hoạch cho thiết bị và nhiên liệu của bạn theo nhu cầu của cơ thể và điều kiện ngày đua của bạn.
2. Hậu cần buổi sáng cuộc đua. LA Marathon là một khóa học điểm đến điểm = nó bắt đầu tại Sân vận động Dodger và kết thúc cách đó 26,2 dặm gần bến tàu Santa Monica. Vì vậy, hầu hết các vận động viên cần phải đỗ xe gần bãi biển và đưa đón đến vạch xuất phát. Đó là một khởi đầu rất sớm và đường phố sẽ bị kẹt. Lập kế hoạch làm thế nào bạn sẽ đến vạch xuất phát, thời gian bạn cần rời khỏi nhà/khách sạn, lái xe, bãi đậu xe và thời gian đi bộ.
3. Nghiên cứu khóa học! Tôi yêu khóa học La Marathon! Bạn có thể điều hành bởi hàng tấn địa danh mang tính biểu tượng! Và thông thường những con đường này bị kẹt vì vậy hãy tận hưởng cơ hội hiếm có này! Mẹo: Photo-Ops bao gồm Dấu hiệu Hollywood, Phòng hòa nhạc Disney, Nhà hát Trung Quốc của Grauman, Rodeo Drive, Santa Monica Pier và nhiều hơn nữa có thể nhiên liệu phù hợp. Nếu bạn có một dạ dày nhạy cảm, hãy mang nhiên liệu rắn của riêng bạn (GUS, thanh năng lượng, v.v.) và uống nước trên khóa học.
4. Khán giả! Yêu cầu khán giả của bạn đăng ký theo dõi người chạy để họ biết bạn đang ở đâu trong khóa học. Vì nó chỉ ra chỉ ra nó rất khó để thấy ai đó chạy nhiều hơn một lần. Theo dõi người chạy giúp biết nơi người của bạn ở ngoài đó.
5. Hãy vui vẻ! Bạn có thể ở LA! Bạn đang chạy một cuộc đua !! tận hưởng từng giây!! Chạy mạnh mẽ. chúc vui vẻ!!
Lời khuyên, thủ thuật và người chạy La Marathon Tóm tắt liên kết:
Đào tạo cho La Marathon:
Cập nhật đào tạo La Marathon – Kiểm tra khóa đào tạo của tôi cho La Marathon Podcast 65
LA Marathon PR đào tạo bài nói chuyện sau cuộc đua – phỏng vấn với một người chạy bộ tại LA Marathon và được đào tạo mà không cần chạy dài 78 Podcast 78
Lời khuyên vào phút cuối cho La Marathon với Deena Kastor và Ryan Hall
Ăn gì cho La Marathon:
Những gì tôi đã ăn trong tuần của La Marathon – một bài viết về những gì tôi đang ăn dẫn đến cuộc đua. Tôi đang trong một thử thách ăn uống sạch sẽ và cố gắng cân bằng các lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn trong khi cố gắng đối xử với bản thân.
La Marathon cuối tuần nổi bật – vui vẻ và thực phẩm ở Los Angeles trước cuộc đua.
La Marathon Post Race Bữa tối với Deena Kastor và các blogger – sau cuộc đua, một bữa tối nhóm lớn với các blogger và đội huấn luyện đang chạy khác.
Ngày đua và cuộc đua tóm tắt:
LA Marathon Race Recap 2013
LA Marathon Race Recap 2014
LA Marathon Race Recap 2015
LA Marathon Race Recap 2016
LA Marathon Race Recap 2017
Hãy cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ câu hỏi!
Tôi thực sự buồn khi tôi có thể chạy LA trong năm nay vì vậy tôi đã đăng ký một vài cuộc đua khác để giúp giảm bớt nỗi đau. Nếu bạn cũng có FOMO – hãy xem giảm giá cuộc đua của tôi!
Mã giảm giá cuộc đua – Kiểm tra bài đăng mã giảm giá cuộc đua của tôi cho mã phiếu giảm giá mới cho các cuộc đua xung quanh SoCal!
Câu hỏi: Cuộc đua địa phương yêu thích của bạn là gì? Cuộc đua thành phố lớn?
Gửi cho tôi sổ làm việc
9save
Chia sẻ là quan tâm!
9
Ghim
Đăng lạitiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Mẹo marathon nửa đầu và nhiều hỏi đáp từ tháng Tư
Mẹo marathon nửa đầu và nhiều hỏi đáp từ tháng Tư
Câu hỏi và câu trả lời mới. Mẹo Marathon nửa đầu – phút cuối cùng trước cuộc đua. Trích dẫn yêu thích của tôi từ sách và Mov
Mục tiêu chạy của bạn phải được đặt dựa trên bạn
Mục tiêu chạy của bạn phải được đặt dựa trên bạn
Khi bạn đang thiết lập các mục tiêu đang chạy của mình – hãy nhớ điều này khi bạn cuộn Instagram @runeatrepeat. Đào tạo marathon prs
Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, mẹo cho mùa hè chạy và nhiều hơn nữa!
Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, mẹo cho mùa hè chạy và nhiều hơn nữa!
Chạy thực phẩm tập thể dục câu hỏi và câu trả lời ăn uống trực quan. Mẹo cho mùa hè chạy, phải làm gì nếu bạn bị trầm cảm và
Kế hoạch đào tạo OC Marathon và mã giảm giá cuộc đua
Kế hoạch đào tạo OC Marathon và mã giảm giá cuộc đua
Kế hoạch đào tạo marathon và nửa marathon trung gian để có được nhanh hơn hoặc PR. Cho người chạy với mục tiêu thời gian. Sức mạnh Traini
Làm thế nào để phù hợp với đào tạo marathon vào cuộc sống bận rộn của bạn với Running Coach Podcast 96
Làm thế nào để phù hợp với đào tạo marathon vào cuộc sống bận rộn của bạn với Running Coach Podcast 96
Làm thế nào để phù hợp với đào tạo marathon vào một công việc toàn thời gian và cuộc sống gia đình. Đi từ marathon đến một cuộc đua marathon cực kỳ
La Marathon chạy với chạy đến chuyến tham quan sách kết thúc
La Marathon chạy với chạy đến chuyến tham quan sách kết thúc
Lời khuyên La Marathon. Dòng bắt đầu trong ngày đua để kết thúc – Làm thế nào để đến đó, những gì tôi đã ăn trước khi chạy và nhiều hơn nữa. Chạy đến
⚡ bởi ShareAholic
.