Một ngày ăn đầy đủ cùng nhau.
Chạy: 4 dặm của một nỗ lực không may trong các lần lặp lại
Video mới nhất của tôi
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.
Nhieu video
0 giây 14 phút, 26 giây
Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07
Trực tiếp
00:00
08:21
14:26
Bữa sáng: Tôi đã làm yến mạch phô mai qua đêm.
Họ đã không xuất hiện tuyệt vời, vì vậy tôi sẽ dành cho bạn công thức.
Tôi bỏ Matt ở trại của anh ấy sau khi ăn sáng. Anh ấy sẽ đến một trại thám hiểm đại dương cực kỳ tuyệt vời. Tôi là một cái bụng thạch khổng lồ trên nó.
Tôi trở về nhà để làm việc cũng như đói giữa buổi sáng.
Trứng patty với sốt cà chua
Ăn trưa: Tôi hài lòng với Tina cho bữa trưa. Cô ấy sống ở Boston cũng như tôi phương pháp trực tuyến ngay tại đây để tôi không thể vượt qua khả năng gặp cô ấy một lần nữa khi chúng tôi ở cùng một bờ biển!
Chúng tôi đã đến Sharky từ Wood chấm dứt Grill. Đã nhiều năm kể từ khi tôi đã ở ngay đây cũng như tôi đã nhận ra ở đó, chúng tôi rất nhiều lựa chọn lành mạnh!
Salsa Bar hạnh phúc.
Cholula <3 Tôi gọi món salad cá hồi. Đó là Deelish! Đó là một bữa trưa tuyệt vời cho đến khi chúng tôi dọn bàn cũng như tôi thấy tôi đang nhận được một vé! Tôi chạy ra ngoài, tuy nhiên nó cũng muộn. F.word. Nhưng nó không thường xuyên được ăn trưa với một người bạn cũng như đi chơi với anh bạn, để đảm bảo rằng đó sẽ không phải là khoảnh khắc xác định trong ngày của tôi. Thật không may, tôi đã phải giảm Tina tại nhà ga chuyến bay sau bữa trưa. Gặp lại sau! Khi tôi có nhà, tôi có một nửa thanh protein (vì tôi đã ăn nửa còn lại ngày hôm qua). Một chút sau, tôi bắt đầu dò dẫm để ăn nhẹ. Một bát bit, chúng tôi sẽ gọi điện thoại này là một điều tuyệt vời. Tôi đã chọn Matt vào khoảng 4 giờ chiều cũng như có một số cần tây cũng như hummus trong khi làm việc thêm một giờ nữa. Cuối cùng tôi gọi nó là một ngày cũng như Matt cũng như tôi đi bộ đến Target để trao đổi một cái gì đó. Kể từ khi tôi trao đổi một chiếc áo choàng, tôi đã mua một chiếc ví. Ngay cả Steven Trade, phải không? Bữa tối Đợi đã, thêm sốt cà chua. Món tráng miệng. Rất nhiều. Kết thúc. Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại