Tôi có thứ này, nó là một thói quen từ phương pháp trở lại. Đó là một thói quen nghèo nàn nếu tôi có thể gọi điện thoại cho nó (?) Tôi có một lịch sử ăn uống say sưa cũng như tôi muốn nói về nó ngày hôm nay.
Phiên bản ngắn siêu nhanh của lịch sử của tôi với việc ăn uống say sưa:
Tôi luôn luôn có một chút mũm mĩm cũng như thực sự mong muốn giảm cân sau khi học trung học, tuy nhiên không hiểu cách nào. Tôi đã thử Slim nhanh chóng cũng như Jenny Craig cũng như Kế hoạch Diet South Beach cũng như Atkins cũng như Kế hoạch Diet Soup Cabbage cũng như rất có thể mọi kế hoạch ăn kiêng khác ở đó. Trong một thời gian dài, tôi cũng tính calo.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 1
Nhieu video
0 giây 3 phút, 12 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21
Trực tiếp
00:00
08:21
03:12
Ở trường đại học, tôi sẽ dậy sớm cũng như chạy trên máy chạy bộ của mình vài dặm. Tôi sẽ có một thanh protein cho bữa sáng (thường là South Beach Bar vì tôi thích chúng).
Tôi đã đi đến các lớp học với một bữa ăn trưa với 2 con chó rau trên bánh tortillas carb, cà rốt trẻ sơ sinh cũng như có lẽ là một miếng trái cây. Bữa trưa đó thường là tổng cộng khoảng 300 calo.
Sau đó, tôi sẽ đi làm hoặc có các lớp học cho đến muộn cũng như tôi sẽ bị đói. Ngay khi tôi bước vào cửa, tôi đã đi vào bếp. Tôi thường đứng trên quầy cũng như ăn một nắm ngũ cốc cũng như những miếng bánh mì với bơ đậu phộng hoặc phô mai hoặc bất cứ thứ gì khác tôi có thể khám phá trong khi nấu một bữa ăn đông lạnh.
Tôi đã đói một cách hợp pháp cũng như tôi đã bị hao mòn tuy nhiên phương pháp tôi đang ăn thường sẽ khiến tôi say sưa.
Đôi khi bây giờ khi tôi mệt mỏi hoặc đói quá mức hoặc chỉ lo lắng từ một sự kiện tôi đến nhà cũng như đứng trong khu vực nhà bếp cũng như làm dịu bản thân với thức ăn.
Nó không xảy ra thường xuyên. Tuy nhiên, thỉnh thoảng cũng như khi tôi phát hiện ra mình trở lại vị trí đó, tôi chỉ cố gắng quan sát những gì đã kích hoạt nó cũng như chính xác làm thế nào tôi có thể ngăn chặn nó xảy ra lần nữa. Ai đó thực sự là một người ăn say sưa hiểu nó không đơn giản như chỉ dừng lại ở giữa nó – đó là cảm xúc cũng như thể chất cũng như nó thường cảm thấy lớn hơn bạn.
. Lạm dụng hợp chất mà họ yêu cầu điều trị thuốc cũng như nhiều sự giúp đỡ hơn.
Hôm qua khi tôi đang đứng trong khu vực nhà bếp ăn thực phẩm ngẫu nhiên nhận ra rằng tôi đang ở giữa một cuộc vui, tôi đã thực sự khó chịu về nó. Đó là một quá trình khám phá cũng như nó rất có thể là một thứ gì đó mà tôi sẽ phải có ý thức cho đến hết đời.
Bây giờ nếu tôi say sưa, tôi để nó kết thúc ở đó. Nó không phải là một vòng xoáy đi xuống kéo dài một tuần hoặc kéo dài một tháng. Nó xảy ra. Tôi cố gắng kiểm tra lý do tại sao nó xảy ra.
Tôi vô cùng căng thẳng hay cô đơn hay không may hoặc chỉ mệt mỏi?
Tôi nhận ra rằng ăn uống say sưa là điều tôi bắt đầu làm không cần thiết. Tôi đã chết đói cũng như đó chính xác là cách tôi chắc chắn rằng tôi đã được cho ăn. Thực sự cơ thể tôi đã làm điều đó để tồn tại. Tôi còn trẻ cũng như tập thể dục mọi lúc cũng như cực kỳ bận rộn đến tổ chức toàn thời gian cũng như làm việc 30 giờ một tuần cũng như trong một mối quan hệ. Tuy nhiên, tôi đã không đối xử tốt với bản thân mình với dinh dưỡng nên bản năng của tôi đã tiếp quản cũng như tôi ăn như một người nào đó, những người bị chết đuối chiến đấu để lên bề mặt.
Tại thời điểm này, tôi thực sự không lo lắng về điều đó, tôi nhận ra rằng tất cả chúng ta đều có vấn đề cũng như nếu đây là thói quen tồi tệ nhất của tôi thì rất có thể tôi đang làm tốt (tốt, thói quen tồi tệ nhất của tôi rất có thể là chứng nghiện truyền hình sự thật của tôi Tuy nhiên tôi chưa chuẩn bị để giải quyết vấn đề đó).
Tôi chỉ muốn chia sẻ trong tình huống bất kỳ cá nhân nào có sẵn là chăm sóc ăn uống say sưa cũng như cảm giác như họ không hiểu chính xác cách dừng lại.
Bạn phải đảm bảo rằng bạn đang đối xử tử tế với cơ thể. Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ thức ăn tuyệt vời cũng như ngủ đủ cũng như quản trị lo âu cũng như trong cuộc sống của bạn để đảm bảo rằng bạn không yêu cầu đối phó với các vấn đề sử dụng thực phẩm.
Gửi cho tôi sổ làm việc
3Save
Chia sẻ là quan tâm!
3
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lạiThư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Những gì tôi đã ăn hôm nay- Nhật ký thực phẩm
Những gì tôi đã ăn hôm nay- Nhật ký thực phẩm
Xin chào! Hôm nay, Instagram Instagram kiểm tra trong xuất bản là một cuốn nhật ký thực phẩm. Nó đã rất lâu khi xem xét rằng tôi đã thực hiện cả ngày ăn, tuy nhiên đó là phí
Hỏi & Đáp về ăn uống & bing trực quan, ý tưởng cho mùa hè chạy cũng như nhiều hơn nữa!
Hỏi & Đáp về ăn uống & bing trực quan, ý tưởng cho mùa hè chạy cũng như nhiều hơn nữa!
Chạy thực phẩm thể dục thể lực quan tâm ăn uống trực quan cũng như câu trả lời. ý tưởng cho mùa hè chạy, phải làm gì nếu bạn bị trầm cảm và
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. thêm
Chính xác làm thế nào để ngăn chặn một hack thói quen kém – 126
Chính xác làm thế nào để ngăn chặn một hack thói quen kém – 126
kỹ thuật để ngừng ăn quá nhiều, ăn uống hoặc một thói quen nghèo hơn nữa. Ý tưởng ăn uống trực quan tốt nhất để hỗ trợ bạn bỏ kế hoạch ăn kiêng
Bạn có thể ăn bánh rán cũng như khỏe mạnh không?
Bạn có thể ăn bánh rán cũng như khỏe mạnh không?
Tôi ngẫu nhiên dừng lại ở cửa hàng bánh rán ngày hôm qua trong khi chạy việc vặt. Tôi muốn nhận bánh rán sau khi chạy dài gần đây
Chính xác làm thế nào cũng như lý do tại sao lại hủy theo dõi ai đó trên mạng xã hội Podcast 110
Chính xác làm thế nào cũng như lý do tại sao lại hủy theo dõi ai đó trên mạng xã hội Podcast 110
Bạn phải hủy theo dõi trên Instagram hoặc Facebook? Tại sao. Khi nào. cũng như chính xác làm thế nào để không theo dõi với tình yêu. Tự chăm sóc cũng như phương tiện truyền thông xã hội của bạn
⚡ bởi ShareAholic
.